Votre corps réclame de l'eau
Les effets méconnus de la déshydratation :
Dans l’excellent livre du Docteur Fereydoon BatmanGhelidj , l’auteur tente de démontrer (preuve médicale à l’appui) qu’une insuffisance quotidienne d’apport en EAU provoque très rapidement un état de déshydratation cellulaire chronique.
Cette déshydratation chronique conduit l’organisme à la maladie.
Il démontre ainsi très clairement que certaines maladies ou symptomatologies comme :
- les douleurs d’estomac,
- les colites,
- les fausses douleurs d’appendicite,
- les rhumatismes articulaires,
- l’hypertension,
- l’excès de cholestérol dans le sang,
- l’asthme et les allergies,
- le diabète non insulino-dépendant,
- etc…
font suite à une déshydratation chronique de l’organisme.
Ne croyez pas que l’auteur soit tombé sur la tête.
Ce qu’il annonce dans son livre est un condensé de ses travaux et découvertes au terme de 12 années de recherches cliniques et scientifiques.
Ces conclusions ont été publiées dans les articles scientifiques et ont fait l’objet d’un grand nombre de conférences dans les milieux professionnels de la santé.
Tout le monde sait qu’il faut boire au moins 1 L ½ d’eau par jour, mais combien le font ?
La première erreur est de croire que EAU et LIQUIDES sont synonymes.
L’auteur explique clairement pourquoi il est faux de croire que le thé, le café, l’alcool ou les boissons industrialisées (soda, jus de fruits, etc…) peuvent apporter à l’organisme sa quantité nécessaire en eau.
Je cite l’auteur : » Il est vrai que ces boissons contiennent de l’eau mais leurs autres ingrédients sont des agents déshydratants. Ces derniers se débarrassent de l’eau dans laquelle ils sont dissous et puisent ensuite dans les réserves du corps ! Le mode de vie moderne nous rend dépendants de toutes sortes de breuvages industriels. On n’enseigne plus aux enfants à boire de l’eau ; ils dépendent d’eaux gazeuses bicarbonatées et de jus. »
Savez-vous par exemple que les maux de tête et les migraines sont bien souvent des signaux de déshydratation émis par notre corps ?
Extrait du livre :
Si j’en crois mon expérience personnelle, les maux de tête migraineux semblent être une conséquence logique de la déshydratation : une couverture trop épaisse qui empêchera le corps de régler sa température pendant le sommeil, des boissons alcoolisées qui produisent une déshydratation cellulaire, en particulier dans le cerveau, un régime alimentaire ou une allergie provoquant une libération d’histamine, une chaleur excessive non compensée par une ingestion d’eau appropriée. Fondamentalement, la migraine semble être un indicateur de défaut de régulation de la température organique lors d’un stress dû à la chaleur. La déshydratation joue un rôle primordial dans l’irruption de cette affection.
La manière la plus prudente et préventive pour combattre la migraine est l’apport correct d’eau. Mais une fois que la migraine s’est installée, des réactions chimiques en chaîne empêchent bien souvent le corps de poursuivre bon nombre d’activités vitales. A ce stade, on peut se voir contraint d’absorber des analgésiques accompagnés de beaucoup d’eau. Une quantité suffisante d’eau froide (ou glacée) contribue à refroidir le corps (ainsi que le cerveau) de l’intérieur et à inciter le système vasculaire à se resserrer. La dilatation excessive des vaisseaux périphériques pourrait bien être la cause principale de la migraine.